Quando lo sport fa tendenza – Salsedine e raggi solari sono quanto di più rigenerante possa esistere. Una parentesi di relax e amor proprio, quella della spiaggia, che accomuna le…
Stagione nuova, discipline nuove. Le ultime tendenze del fitness si apprestano a popolare palestre, parchi, case e app. La moda sportiva di quest’anno, però, non è il semplice prodotto di…
Ventunesimo secolo: tecnologie sempre più smart a tenere il passo di vite mai ferme, spostamenti all’interno di uno stesso paese e tra un paese e l’altro all’ordine del giorno e…
Far quadrare attività fisica, lavoro e vita sociale non è impresa semplice. Vuoi perché una giornata è delimitata da un arco spazio-temporale ristretto, vuoi perché l’organizzazione risulta troppo complessa, vuoi…
Adottare uno stile di vita sano inclusivo di sport, dieta e ritmi cadenzati è forse il buon proposito più gettonato del secolo. Le intenzioni non mancano mai: “da domani”, meno…
Sport è sinonimo di benessere, del corpo e della mente. Sport è cura medica e mezzo di prevenzione contro obesità, diabete, disturbi gastrici e invecchiamento, ma anche cura psicologica contro…
Italia, culla di una cultura culinaria tutta made in Italy, ricco serbatoio di variegate e inconfondibili tradizioni regionali, patria di pasta e pizza nelle loro mille e più declinazioni. Italia…
Stress, ansia, sbalzi d’umore, stanchezza psico-fisica. Sono termini che conosciamo bene, e che spesso finiscono in un unico, grande calderone. Ognuno di noi sperimenta ogni giorno la gestione della propria…
Lo sport è per te un momento fondamentale della giornata: l’idea di muoverti, sfogare lo stress e bruciare è una costante quotidiana, ma soprattutto, ancora più impellente è la voglia…
Actiotrainer è la prima community gratuita in Italia che fa incontrare trainer e sportivi intorno a una grande passione: lo sport. L’allenamento flessibile al passo con i tuoi obiettivi.
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