flessibilità

Risveglio muscolare: perché e come farlo

Il mattino ha l’oro in bocca – Svegliarsi presto e mettere piede fuori dal calore del proprio adorato letto, specie in inverno, non è poi così piacevole. A maggior ragione,…

Intervista ad Alfredo Stecchi

Barese, classe ‘64, attualmente professore universitario di scienze motorie, Alfredo Stecchi condivide con noi qualcosa che vaben al di la’ di una mera esperienza sul campo:l’amore incondizionato per il mondo…

Sport e resilienza: rialzati più forte di prima!

Tutti abbiamo a che fare con l’inatteso. Che per quanto possa a volte manifestarsi in chiave positiva riservando grandi sorprese, più spesso lascia spiazzati e con un’orrenda sensazione di impotenza…
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