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Giornata detox: buone ragioni e consigli utili

Proprio di recente, abbiamo introdotto il concetto di detox ponendo l’enfasi sugli alimenti più adatti a soddisfare i requisiti di una dieta disintossicante e depurativa. Oggi, riprendiamo questo filone nell’ottica…

8 tip per iniziare a correre nel modo giusto

Ogni mattina la solita storia: abbandonare il letto e trovare lo sprint per dare il giusto “La” alla giornata, un trauma. E se litri di caffè e colazioni nutrienti sembrano…
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