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Actiotrainer: consapevolezza, accessibilità e attualità

Personal trainer e sport consapevole: l’attività fisica ai tempi del Covid-19 – Pandemia, palestre chiuse e smart working: gli allenamenti, oggi, non si svolgono più tradizionalmente. Un male? Assolutamente no.…

Breath-awareness: addio stress e ansia!

La vita può essere tanto meravigliosamente piacevole, quanto spaventosamente sfiancante. Quando la fortuna non ci aiuta – o siamo noi stessi a non aiutarci – quegli impegni quotidiani che spesso…

Sport e resilienza: rialzati più forte di prima!

Tutti abbiamo a che fare con l’inatteso. Che per quanto possa a volte manifestarsi in chiave positiva riservando grandi sorprese, più spesso lascia spiazzati e con un’orrenda sensazione di impotenza…
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