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Risveglio muscolare: perché e come farlo

Il mattino ha l’oro in bocca – Svegliarsi presto e mettere piede fuori dal calore del proprio adorato letto, specie in inverno, non è poi così piacevole. A maggior ragione,…

Olio d’oliva, elisir di lunga vita

Routine frenetica e stress psicofisico annesso tendono spesso a deviare la nostra retta via e i famosi buoni propositi stilati con fiducia ed entusiasmo a inizio anno improvvisamente vacillano: benessere…
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