Ad autunno inoltrato, è ora di munirsi della giusta dose di forza di volontà per riprendere le redini di quella routine quotidiana che l’estate ci aveva fatto dimenticare per un…
Il lunedì è sempre un po’ una giornataccia. Cerchiamo quindi di renderlo un po’ più morbido inaugurando la settimana con una – almeno una – grande gioia: l’estate sembra essersi…
Proseguiamo sulla scia del nuovo anno, appena tracciata, concentrandoci su uno di quei buoni propositi che nessuno di noi, chi meno chi piùperseverante, escluderebbe mai dalla propria lista: l’alimentazione. E…
Equilibrio è consapevolezza di sé, delle proprie emozioni e del proprio corpo. Più dinamiche entrano in gioco a determinare quello che siamo, come ci sentiamo e cosa mangiamo. La calma…
Colori, cibo, corpo e cervello. Quattro elementi, un unico fil rouge. Perché, in natura, forma e sostanza sono il più delle volte inscindibili e complementari. E come si suol dire,…
La bella stagione è finalmente in arrivo. Ad animare le nostre giornate e riaccendere gli umori non sono solo il sole e la natura in fiore, ma anche i profumi…
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