Lo abbiamo ripetuto più e più volte: adottare dei principi alimentari sani non è, e non dovrebbe essere, una scelta fine a sé stessa. È uno stile di vita che,…
Attività fisica irregolare e sedentarietà, stress da lavoro e stanchezza, pasti arrangiati e squilibrati. Abitudini che ritroviamo spesso nella vita di tutti i giorni, quando il tempo manca e la…
L’acqua frizzantedisseta di più, è più piacevole al palato e annoia meno. L’acqua naturale, forse meno gustosa e invitante, è più sana e alleata dell’organismo. Le bollicine, il più delle…
Estate è sinonimo di vacanza, relax, libertà, giornate lunghe e soleggiate, passeggiate all’aria aperta e aperitivi al tramonto. Ma come ogni medaglia, anche questa ha due facce: ai pro, si…
Il caldo estivo è in arrivo, e una rigenerante passeggiata all’aria aperta è ora più che mai un must. Come sempre, però, l’attività sportiva – che si tratti di jogging…
Actiotrainer è la prima community gratuita in Italia che fa incontrare trainer e sportivi intorno a una grande passione: lo sport. L’allenamento flessibile al passo con i tuoi obiettivi.
Con Actiotrainer, il training è alla portata di tutti