Il mattino ha l’oro in bocca – Svegliarsi presto e mettere piede fuori dal calore del proprio adorato letto, specie in inverno, non è poi così piacevole. A maggior ragione,…
Personal trainer e sport consapevole: l’attività fisica ai tempi del Covid-19 – Pandemia, palestre chiuse e smart working: gli allenamenti, oggi, non si svolgono più tradizionalmente. Un male? Assolutamente no.…
Quando lo sport fa tendenza – Salsedine e raggi solari sono quanto di più rigenerante possa esistere. Una parentesi di relax e amor proprio, quella della spiaggia, che accomuna le…
Olimpiadi Città del Messico 1968, cerimonia di inaugurazione: il mondo dello sport apre una nuova strada alle donne e alla loro partecipazione ai Giochi Olimpici. A segnare la svolta epocale…
Mesi di palestra tra cyclette, tapis roulant e lezioni di cardiofitness, corse e camminate outdoor, acquisti di pesi e tappetini per workout casalinghi, ma senza risultati? O con risultati mandati…
Stagione nuova, discipline nuove. Le ultime tendenze del fitness si apprestano a popolare palestre, parchi, case e app. La moda sportiva di quest’anno, però, non è il semplice prodotto di…
Air Jordan, His Airness, Jumpman: di nomignoli coniati in onore delle sue doti da schiacciatore senza rivali ne abbiamo sentiti. Ma lui, dalle qualità infinite e quasi divine, è uno…
Verissimo, l’estate è finita da un pezzo e i frenetici ritmi universitari e lavorativi hanno già ampiamente ripreso il sopravvento su quella leggerezza mentale e su quei programmi non-programmi last…
Sport è sinonimo di benessere, del corpo e della mente. Sport è cura medica e mezzo di prevenzione contro obesità, diabete, disturbi gastrici e invecchiamento, ma anche cura psicologica contro…
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