Esercizi

To do list: inizia il 2021 con il piede giusto

Possiamo dichiarare ufficialmente chiuso il periodo natalizio. Ora che anche l’Epifania è andata, cominciamo a percepire davvero il passaggio dal vecchio al nuovo anno: ciò significa indubbiamente sentire addosso la…

Caviglie sottili: esercizi e rimedi infallibili

Il lunedì è sempre un po’ una giornataccia. Cerchiamo quindi di renderlo un po’ più morbido inaugurando la settimana con una – almeno una – grande gioia: l’estate sembra essersi…

Tips per delle braccia toniche e giovani

La filosofia del praticare sport per ragioni di carattere meramente estetico non fa per noi, da sempre fautori di una visione più completa dell’attività fisica, intesa come chiave di volta…
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