Articoli scritti da Actiotrainer

19 Mar alle 09:31

Risveglio muscolare: perché e come farlo

Il mattino ha l’oro in bocca – Svegliarsi presto e mettere piede fuori dal calore del proprio adorato letto, specie in inverno, non è poi così piacevole. A maggior ragione,…

11 Mar alle 13:36

Asparagi: 3 ricette per inaugurare la primavera

Marzo: il tempo, in parte ballerino, comincia a regalarci giornate più lunghe e soleggiate, e la natura si risveglia in tutto il suo splendore offrendoci alberi in fiore, nuovi colori…

5 Mar alle 09:00

Actiotrainer: consapevolezza, accessibilità e attualità

Personal trainer e sport consapevole: l’attività fisica ai tempi del Covid-19 – Pandemia, palestre chiuse e smart working: gli allenamenti, oggi, non si svolgono più tradizionalmente. Un male? Assolutamente no.…

27 Feb alle 11:09

Surf: come e dove praticarlo

Quando lo sport fa tendenza – Salsedine e raggi solari sono quanto di più rigenerante possa esistere. Una parentesi di relax e amor proprio, quella della spiaggia, che accomuna le…

11 Feb alle 10:31

Menù afrodisiaco di San Valentino

Da sempre, il cibo è alleato dell’amore: un’efficacie arma di corteggiamento in grado di stimolare i sensi e far ritrovare il desiderio e la voglia di condivisione che a volte,…

8 Feb alle 16:36

Enriqueta Basilio: la donna ultimo tedoforo che fece crollare un muro

Olimpiadi Città del Messico 1968, cerimonia di inaugurazione: il mondo dello sport apre una nuova strada alle donne e alla loro partecipazione ai Giochi Olimpici. A segnare la svolta epocale…

30 Gen alle 17:52

La tua spesa di febbraio: frutta e verdura di stagione a volontà

Nella vita frenetica del ventunesimo secolo, ritagliarsi una breve parentesi di tempo da dedicare all’acquisto di alimenti sani e di qualità non è poi così scontato. Mai come oggi, le…

21 Gen alle 09:45

Tortino di riso venere con tartare di salmone su crema di finocchi

A gennaio inoltrato, la fase più fredda dell’anno è ufficialmente inaugurata. In questo periodo più che mai, adottare un’alimentazione sana, corretta e a base di freschi prodotti di stagione è…

11 Gen alle 20:24

To do list: inizia il 2021 con il piede giusto

Possiamo dichiarare ufficialmente chiuso il periodo natalizio. Ora che anche l’Epifania è andata, cominciamo a percepire davvero il passaggio dal vecchio al nuovo anno: ciò significa indubbiamente sentire addosso la…

29 Dic 2020

Prevenire l’invecchiamento del corpo attraverso lo sport

Chi non vorrebbe essere un eterno Peter Pan? La convinzione che lo scorrere del tempo in fin dei conti non cambi l’essenza di ciò che si è e che a…

Carica altro