Articoli scritti da Actiotrainer

Risveglio muscolare: perché e come farlo

Il mattino ha l’oro in bocca – Svegliarsi presto e mettere piede fuori dal calore del proprio adorato letto, specie in inverno, non è poi così piacevole. A maggior ragione,…

Asparagi: 3 ricette per inaugurare la primavera

Marzo: il tempo, in parte ballerino, comincia a regalarci giornate più lunghe e soleggiate, e la natura si risveglia in tutto il suo splendore offrendoci alberi in fiore, nuovi colori…

Actiotrainer: consapevolezza, accessibilità e attualità

Personal trainer e sport consapevole: l’attività fisica ai tempi del Covid-19 – Pandemia, palestre chiuse e smart working: gli allenamenti, oggi, non si svolgono più tradizionalmente. Un male? Assolutamente no.…

Surf: come e dove praticarlo

Quando lo sport fa tendenza – Salsedine e raggi solari sono quanto di più rigenerante possa esistere. Una parentesi di relax e amor proprio, quella della spiaggia, che accomuna le…

Menù afrodisiaco di San Valentino

Da sempre, il cibo è alleato dell’amore: un’efficacie arma di corteggiamento in grado di stimolare i sensi e far ritrovare il desiderio e la voglia di condivisione che a volte,…

To do list: inizia il 2021 con il piede giusto

Possiamo dichiarare ufficialmente chiuso il periodo natalizio. Ora che anche l’Epifania è andata, cominciamo a percepire davvero il passaggio dal vecchio al nuovo anno: ciò significa indubbiamente sentire addosso la…
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