ACTIOBLOG

Sport e lavoro: come coniugarli al meglio

Far quadrare attività fisica, lavoro e vita sociale non è impresa semplice. Vuoi perché una giornata è delimitata da un arco spazio-temporale ristretto, vuoi perché l’organizzazione risulta troppo complessa, vuoi…

La dieta perfetta: scienza esatta o falso mito?

Detox post Natale, digiuni intermittenti, bibitoni e snack iperproteici, pasti liquidi ed estratti miracolosi: ne abbiamo viste di tutti i colori. Di diete ideali, alla stregua della perfezione, ne abbiamo…

Crêpe di grano saraceno con radicchio, uova e noci

Casa-lavoro/università, lavoro/università-attività fisica, attività fisica-casa. Tipici ritmi frenetici di un autunno ormai a cavallo con l’inverno. Al tanto atteso rientro, un po’ di meritato relax è l’unica priorità. Subito, però,…

Fitness trend 2019: i più in voga

Far rientrare lo sport nella lista delle priorità quotidiane è una delle promesse più diffuse e al tempo stesse disattese del ventunesimo secolo. Un paradosso che segue l’andamento contraddittorio dei…
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