ACTIOBLOG

Vigilia di Natale: idee per un menu light e veloce

Ci siamo: il Natale è ormai alle porte! Quest’anno, però, intagliato su uno sfondo un po’ amaro. Spostamenti limitati e restrizioni sul numero di persone ammesse sotto un unico tetto…

Giornata detox: buone ragioni e consigli utili

Proprio di recente, abbiamo introdotto il concetto di detox ponendo l’enfasi sugli alimenti più adatti a soddisfare i requisiti di una dieta disintossicante e depurativa. Oggi, riprendiamo questo filone nell’ottica…

4 idee per un aperitivo autunnale home-made

Questo 2020 di imprevisti e intemperie sembra non finire più: di nuovo, tutti costretti a trascorrere gran parte del tempo dentro casa. Ma per fortuna, almeno per ora, il lockdown…

L’importanza del sonno nella routine sportiva

Sveglia presto al mattino, traffico, giornate frenetiche tra lavoro, sport e vita sociale, e al rientro a casa…gambe pesanti e palpebre calanti! L’idea di sprofondare nel letto, specie in questo…
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